ویتامین ث و کاهش وزن

ویتامین ث بسیار موثر در کاهش وزن 

چاقی و اضافه وزن از مشکلات عمده مردم دنیای امروز است. عدم تحرک و نداشتن فعالیت کافی در طی روز و همچنین  دریافت کالری‌های اضافه و تغذیه نادرست از دلایل اصلی افزایش افراد چاق در جوامع امروزه می‌باشد. عوارض این بیماری همه‌گیر بسیار زیاد است زیرا چاقی با ناهنجاری‌های متابولیکی مزمن مانند مقاومت به انسولین، دیس لیپیدمی و بیماری‌های قلبی همراه است. قطعا تغذیه و کنترل کالری دریافتی به خوبی می‌توانند فرایند کنترل و کاهش وزن را تسریع بخشیده و به سلامت فرد کمک شایانی کنند. یکی از مواد موثر در کاهش وزن ویتامین ث می‌باشد. میزان ویتامین ث و حجم چربی در بدن ارتباط عکس با هم دارند. به طور مثال در طی یک فعالیت ورزشی مقدار چربی سوزی افرادی که ویتامین ث کافی در بدن دارند 30 درصد بیشتر از افرادی است که با کمبود این ویتامین مواجه هستند. ویتامین ث عاملی مؤثر در بیوسنتز یک مولکول کوچک پروتئین مانند معروف به کارنیتین است. کارنیتین وظیفه دارد که مولکولهای چربی را به محل اکسیداسیون سلول‌ها منتقل کند. درنتیجه بدن افرادی که ویتامین ث کافی ندارد در مقابل از دست دادن چربی ها مقاومت می‌کند. میزان ویتامین ث مورد نیاز روزانه بدن را می‌توان به روش‌های مختلف تامین کرد.

انواع مواد غذایی، میوه و سبزیجات و گاهی قرص‌ها در تامین این ویتامین به ما کمک می‌کنند. یکی از پرطرفدارترین منابع ویتامین ث پرتقال است. استفاده از این میوه خوشمزه و سرشار از ویتامین ث به شکل تازه، آب میوه، آب نبات‌ها و شربت‌ها می‌باشد. برندهای معتبر  زیادی از  پرتقال در تهیه محصولات خود استفاده می‌کنند. یکی از آنها برند سان کویک است. نوشیدنی‌های سان کویک به صورت آب میوه، آب میوه‌های پالپی و شربت می‌باشند. با این نوشیدنی‌های مغذی هم عطش خود را برطرف کنید و هم سلامتی خود را بهبود ببخشید. هنگام تشنگی به جای نوشیدن نوشابه‌های گازدار که دارای کالری بالایی هستند یک لیوان شربت پرتغال سرشار از ویتامین ث سان کویک را جایگزین کنید. ویتامین C باعث سم زدایی بدن ، کاهش التهاب‌ها و همچنین  تنظیم فعالیت روده‌ها می‌شود.

نوشیدنی‌های پرتقال سرشار از ویتامین ث سان کوئیک را میتوانید از سایت نشان مال تهیه بفرمایید.